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标题: [热菜] 香菇炒蘆筍 [打印本页]

作者: b213964286    时间: 2008-12-23 01:47     标题: 香菇炒蘆筍

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【材  料】 4 P$ a! g; |, p* k9 w
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鮮香菇 3朵
' ]3 ~/ I7 o0 ]1 s蘆筍 300公克 6 p0 Z  e' P4 A2 r/ |
蒜頭 2顆 / L$ _  ^0 ~0 Q3 q/ d
【調 味 料】 . o- d) |) g8 _7 Z# c$ [' N. F

8 n  }6 h9 O& I: \- I雞粉 1小匙 5 ]5 v- q2 S& r( _
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& \2 _7 J& O8 |1 b0 u: ^7 J) b  【做  法】 5 S8 q  x" r# ?% l' z, t; `7 Q2 I

$ w$ C: \, G2 Q# h1.鮮香菇切片;蒜頭切片,備用。
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2.蘆筍切段,放入沸水中汆燙至軟化,撈起瀝乾即可。0 ~4 d6 s1 U% N
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3.熱鍋,倒入少許油,爆香作法1的蒜片、香菇片。
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4.加入作法2的蘆筍段拌炒均勻,加雞粉調味即可。
作者: xyzsky007    时间: 2008-12-23 02:58

这个算是热门菜了。不错的。我也会的。味道也可以
作者: deadspeak15    时间: 2008-12-23 04:57

想问一句,图片里面的是不是蘆筍,我看的不像啊。
作者: wnwnwn    时间: 2008-12-23 16:19

这是一道爽口清香的莱,血压高和血脂高的朋友不仿多用!




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