朋友们喜欢还请红心支持下,谢谢- r; F3 {2 {+ t" ^7 h* L
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. K4 |% ^7 ] [* W5 p$ G7 `6 |原料:土鸡鸡胸脯肉 青菜 胡萝卜 胡椒粉 盐
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7 h" d& N2 O+ _5 `- w% E( U做法:1.这就是传说中超级有营养的土鸡鸡胸脯肉,土鸡买不到的话,那就1 Q5 y- C* Y- ]" D6 x2 j U9 ?* y
) r* D* @' j$ e) E 用普通鸡肉也可以啊!在锅中烧熟,拿出。
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, D/ N7 F. ?9 e9 c( h2.用手把鸡肉撕好。# L- |- |# R& |& L3 R
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3. 把青菜洗干净,切好。夏天的青菜也不便宜的说!/ D0 @$ j! \& x
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4. 把烧鸡胸脯肉的汤和粳米放在一起再加适量水煮好粥。但粥不能煮糊0 K: R. K( Q+ x! F% g# c5 [+ {
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了,要保持颗粒仍旧饱满。我一般高压锅盖紧锅盖,煮开后小火8分钟1 C( f8 Z: a( }$ F. n# t: ]. m9 Z
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就关火。) e! i0 H: L7 c( K% @
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: W8 @1 z; a# f& d: E0 w5.高压锅里面的气放完后,打开锅盖继续开火,放入青菜。
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6.可以放点盐。: W. [4 s7 r1 {
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) t: H$ }/ O; O5 q( T/ ] 7. 放点色拉油。一小勺差不多了!
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! u; B7 m! {$ X6 V 8.放入胡萝卜丝。8 [8 C. U6 k9 c k- l
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2 l# b$ |. c" n9.最后放入鸡丝。 _6 k( V. S; x: e" m# M
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) d/ Y3 [! P; E+ w+ D: w! o, W10.最后放入胡椒粉就可以了。上面这几个步骤都是连续做的。粥滚起来
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% M D, G/ v1 f/ u# g( u 再搅拌一下就可以了。不要用力搅拌粥,多搅拌会把粥搅糊了的。
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/ l1 O: K; z3 u9 k( O出锅了,看看是不是很诱人呢
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3 d$ E" k* o3 H$ T- X朋友们喜欢还请红心支持下,谢谢