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* @1 G3 R1 k+ F" g: R# S. [% G烹制方法
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1 f* A5 @8 a% I; Q" v# J' ?材料:隔夜白饭、鸡蛋(2颗)、火腿片(2片)、零食辣鱼柳(适量)、葱(适量)
- [* d9 ?2 C A调料:咖喱粉、刀唛玉米亚麻籽油、盐、鸡粉(各适量)
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! B( K2 T1 j9 a; J" ~4 ~: t1 a o% f1 准备煮熟的隔夜饭一份。
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2 将火腿片、辣鱼柳、葱切粒。
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& r. c1 I) }' g9 ?6 v3 鸡蛋打入碗内,用筷子打发成均匀的蛋液。
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4 锅里放油,油热时倒入白饭,快速翻炒,让饭中水分蒸发变干爽。
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3 a' C/ y2 a+ r, @' X1 s1 Q6 A6 E5 慢慢沿着锅边倒入蛋液,一边快速翻炒饭粒,尽量让每一粒饭都蘸上蛋液,并防止饭粒黏在一起,炒至饭粒干爽为止。
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+ [: a6 K; k* l8 M' |5 w6 在翻炒过的饭面放咖喱粉,并倒入火腿粒、辣鱼柳粒,继续翻炒均匀。
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5 i5 b: s+ x( C& t# P7 待锅中所有食材炒熟、放些许鸡粉调味,并撒下葱粒,让菜色添香。