难度:切墩(初级) 时间:30-45分钟
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主料
% z# _" u. `* w/ ~土鸡半只 青尖椒200g
- Y. P j1 Q0 L. h w大蒜10g 藤椒50g
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子姜10g
+ M5 ?4 O/ T. a8 v( ~辅料
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料酒2汤匙 老抽1茶匙
) k- m1 H5 q& H食盐1茶匙 味精1茶匙
( w6 o5 _0 T% G0 l* h白糖1茶匙
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$ v8 S4 o, h1 t! B5 T1. 鸡肉切块洗净,加入料酒和一茶匙的食盐,拌匀后腌制半小时,祛除腥味;
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2. 青尖椒去蒂洗净,切1cm长度的小段备用。藤椒用清水泡洗几遍,洗净表面的灰尘。大蒜和子姜洗净切薄片;
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& X4 @; Y( `* T% F; |: D3. 大火将铁锅烧热,倒入腌制好的鸡肉翻炒;
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4. 炒至鸡肉颜色变白出油,捞出备用;
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' r0 @+ [7 {' C# b5. 调中火,锅内倒入适量植物油,下大蒜和子姜片炒香;
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6. 调大火,倒入炒好的鸡肉,加入1茶匙老抽上色,炒匀;
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& w" f9 e' x0 y: l7. 加入藤椒,炒匀后,加入清水略微没过鸡肉,烧开后盖上盖子,转中小火烧15分钟左右;
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8. 大火收汁,加入1茶匙白糖,炒匀后,倒入尖椒段,翻炒1分半钟;
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7 w1 l+ q+ e1 K0 K/ j9. 倒入1茶匙盐和味精,关火,炒匀,出锅。
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6 z) a# m! j |' M9 x) p: \小贴士
% J) n3 |6 s9 o2 `+ V藤椒,又名油椒,香椒子,是一种有独特香气和味道的植物,属芸香科,是重要的油料,香料树种。
" b' M( K% g2 b% X& I6 b: h( r/ [3 c主要产地位于四川眉山市,其中以峨眉山市九里出产的藤椒最为出名。口味清爽,麻香浓郁,麻味绵长,比花椒油更香,更麻,更清新。可促进唾液分泌,健脾强胃,散寒解毒,具温中止痛,温通血脉,降压,预防血栓形成。