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8 N6 r6 N+ w$ w: Q( o, R# J( r5 U4 g9 g难度：配菜(中级)        时间：30-45分钟: z: }! g; p+ ]5 f3 \- e- p5 t5 Z
主料' j# n( Z# U4 l
菠菜适量        鸡蛋饼3张6 n! ?+ D$ r( e" P
海苔3张        肉馅适量
& u! v# U& M+ G辅料( f, O  B$ x/ D& B
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胡萝卜碎适量        木耳适量
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( w$ d# G; W) H, n. O4 }' c$ T% R& j
1. 菠菜焯水后，锅里放油，煸炒胡萝卜等配菜，加肉馅炒香，加切段的菠菜% M) h! ~" K% }- @

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2. 不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张+ x: g: \7 C1 y, Y

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3. 鸡蛋饼放海苔一张，放适量炒好的菠菜泥，像做寿司一样卷好  W2 v- R6 M1 s# |0 ~0 V) c5 h. L

9 X0 e* v3 e9 V/ O
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, d$ `, w2 v8 m+ c4. 快刀粘凉水，切片
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2 ]1 X0 _, u: i! e# v' b
5. 摆盘

看到就很有胃口 今天可以做做看 味道怎么样

最喜欢吃菠菜
. ]0 U% f, Q6 c( ^从小看大力水手
# c. x' f9 B- y. \$ ^  u结果就是 菠菜吃了有力量# h" K2 K0 }0 x0 V! I5 T
哈哈