很有道理，支持一下楼主，男人要爱护自己的身体啊

找个清静的地方强制自己住上一两个月，绝对管用

多吃牛羊肉，外加适当的运动，我感觉就差不多了。

很有帮助，和楼主的情况差不多，看来我要尝试一下了，谢谢楼主

说的很实在，其实不管什么瘾，都是可以通过努力戒除的。

楼主说得有点虚，我也SY9年多了，一直想戒掉，最好成绩也就坚持了一个月，毅力很难战胜本能啊！

di的确像楼主所说的 同志们收音一定不要过度 老师保持亢奋 以后很麻烦的

楼主，我想知道的是，你是戒了手淫后才有女朋友呢，还是有女朋友时戒手淫？如果是后者，我就浪个不明白，有女朋友的还手淫干P啊？

锻炼确实是个好方法，不过贵在坚持，很少有人能够坚持下去啊,

楼主，说的情况，我最近也有，一天2次，连续几天下来，和她做就硬不起来。我也锻炼健身，一段时间后确认有改善，不要经常看黄色的，工作要忙，把这个忘了行了。