硅脂涂得越薄越好，散热器红海的不错。楼主要弄好风道，大不了打开侧板

台式机的温度一般都是没有问题的，相对而言比笔记本要耐热的多，实在不行就买个散热器

CPU温度的问题，可能的起因极多，比如测温误报、散热器安装不到位、散热膏、散热器或风扇不够力、主机散热不佳或风路障碍、CPU电压、主板问题……但多见的还是散热器或风扇自身素质不高。下面有几种几种解决方案你可以试一下，1、恢复主板BIOS默认，注意CPU电压有无异常。可试着更换BIOS版本。2、重装散热器，以免安装问题。3、散热器补散热膏，一定要匀、薄。不必买那种价格较高的，一般用用的话几块钱一瓶的足矣，比如“Star星牌DRG-99”这种便宜货。4、注意机箱散热。对于一般立式大机箱，“前下进风风扇+后上排风风扇”的组合是最经济、有效、简单的方式。这对主板、内存、显卡、硬盘等部件均有效。5、温度误报是常见的现象。硬盘、显卡的测温一般很准，但CPU、主板就常出问题。做好了前述2、3两点之后，你可以摸摸CPU散热器，铜铝金属上六七十度一定是烫手的。主板里一般有温度超过xx度就关机的设置，如果是温度误报，那就把这种选项关掉。

这么热的天加上电脑的老化，灰尘积聚，温度高时正常的，电扇，垫座，空调可以开起来了

69不算高啊，我家以前的台式机奔腾4  515 2.93GHz夏天能上90度

CUP本身问题的话就没办法了，只能加装风扇或水冷~
不过建议楼主可以把机箱盖打开，拿风扇对着吹，也许可以缓解下，我就是这么干的~

弄个扇子扇扇  不能唱时间玩了 也让它休息休息

老赛扬温度高很正常,硅脂一般一年以后就开始失效,所以一年一涂是很正常的.

换电源或者使用软件来降低电脑的温度。最简单和便宜的一种方法是把机箱的2块板拆了就行啦！省钱还方便有效哈！

这个还真不清楚 清理下风扇，，，，，，，，，，，