一般来讲，冬季进补，主要以温补肾阳为主，当然是羊肉、狗肉等配上一些中药炖汤喝，一定要记得多运动，这样才能全方位补肾，楼主提供的还是具有参考价值。

药材配起来好麻烦，尤其是那么多种药，看来只有医生菜会弄吧

我也肾虚，东部西部，后来方向全错，经常锻炼，调动元气，培养正气，全在其中，比吃什么补药都好

恩，应该好好补补了。谢谢楼主。不过吃肾和腰子有什么区别吗

这个方子要广大男士需要的，很有必要的补药吧，得试试

药补不如食补,古来变有此说法,楼主介绍的这一方,不光补肾,气血都能补,乃冬令进补之佳品.

肾虚又分肾阳虚和肾阴虚，不可乱补，不然补错了就麻烦了。一般来说，如果小便多，清稀者为肾阳虚，多伴有腰膝酸软，阳痿之类的症状。这种用楼主说的当归羊肉汤可以补，因为当归羊肉汤性温热，补阳最好。肾阴虚者则是小便赤黄，心烦热，盗汗，多有性欲亢奋但早泄的症状。这种如果服用当归羊肉汤则是火上浇油，大错特错。可以服六味地黄丸或是知柏地黄丸。

楼主说得很对，进补要冬天合适，而且补肾阴的时候，同时要补肾阳，阴阳并进

肾脏煮粥的话，味道一定会很难闻的，就要看调料能不能压住了。

感觉最实用的还是韭菜，便宜，而且就是普通的蔬菜，不存在什么补过了的问题。