我觉得吧
这个还跟精神的紧张刺激有关
我和老婆的时间都在20分钟左右
但是偶尔尝试一夜情的时候，基本上第一次都是几分钟完事，那种新鲜感和刺激感非常强烈，自诩技巧再好，也是五分钟撂倒
说到最关键的方法，其实只有一个，那就是锻炼，尤其是慢跑长跑
我每天晚上都和老婆去慢跑 ，大约3公里左右吧
早上起床我是自己跑五公里左右，我个人认为长跑对于男性的耐力持久力有很大的影响

推荐楼主看一本日本的 漫画  叫 夫妻生活日记  还是啥去了·~里面就有很详细的一些方法。。貌似有个方法还不错 就是冷敷热敷法·~本人试过 貌似会延长时间~~~

喝酒的办法我试过了那个确实挺管用的 要是想要孩子的可别喝酒做呀  对下一代可不好

我用2H2D，以前5分钟，现在30分钟，没有其他麻木什么的感觉，口交都没问题

学习了。。
    我做事一般用手把对方 高潮一次，，。然后 自己再放松的去做，去插。。从不刻意的追求 时间问题，
   一般很用心的去体验做爱的乐趣，， 所以时间 一般在四到十分钟左右。。。

    每次看到这样的贴子，我就想到一个成语：“舍本逐末”。我们做爱的目的是什么？除去夫妻之间的繁育后代的目的，恐怕就剩下追求心理和生理上的快感了吧。做爱的时间本无定数，多长才算成功，多短才算失败？谁能说得清。况且，时间的长短并不能说明性爱的质量。只要双方舒服了，就算完美。当然，如果玩小姐，更不需考虑对方的感受，你舒服了就行。做爱，就是要摈弃一切杂念，全身心的投入，专注的享受。如果，做爱的时候还要数着数字或者分心去想其他事情，那么时间就是再长，又有什么乐趣呢？   
    还有的为了延长性交时间，给龟头上涂抹药物。这些药也可能降低龟头的敏感度，但我想，龟头都麻木了，还能享受在女性阴道中抽插的快感吗？至于喝酒，听小姐说醉酒汉最难缠，要么是硬不起来，要么是射不出来。这种状态下的性交还有什么乐趣。
    当然，我这样说并非认为性交时间越短越好。射精过快或甫交即射，当然会影响性交的质量。解决的办法，除了平素的锻炼，戒除手淫外，战时一定要注意把握性交的节奏。要点是一，增加前戏的时间，不要过早的性器结合。二，阴茎插入阴道后，最初不要动作太激烈。抽插一会儿要放在阴道里停顿一会儿。这时可以辅助一切其他动作，如接吻、扪乳、搂抱等。然后再开始抽插。如此反复。三，有了射意时，千万要果断的停止抽插的动作。如果你自制力不强，最保险的办法还是阴茎暂时离开阴道。因为即使你不动，但阴道的抽搐也会使自制力不强的男人射精。四，性交时突然抽出阴茎可能会使你觉得尴尬。解决的办法，就是变换性交姿势或者重复上面提到的辅助动作（还可以加上为性伴口交）。如果你做的自然，你不仅可以为阴茎赢得喘息的时间，还会为性伴增添新的情趣。如此一来，你的性交时间可以大大延长。
    另外，我不得不提醒大家的，AV片中性交镜头都是通过剪接的。你完全没有必要也没那种可能做到那种久战不泄的“长枪手”

[ 本帖最后由 zengda 于 2012-7-18 21:58 编辑 ]

锻炼PC肌肉应该有一定的效果，我看了好多书也有介绍。

安全第一啊，去高档的地方好点！！！！！！！！！！！！

前面感觉在写实，后面就变意淫了，感觉不像一个人写的啊

绝对不能用药啊，对身体相当不好的啊。。。