芝麻，核桃应该都管用，媳妇怀孕吃好多，宝宝头发就很好

芝麻其实不怎么处理就那么炒熟吃就很不错的．

不错的知识哦，很长见识，感谢分享~~~~~

黑芝麻粉加上油用搅拌机搅拌就变成黑芝麻酱，这样就吃这方便了。

这个要有效果要吃多少斤芝麻啊？

黑芝麻和何首乌都有黑发效果，但是不是所有人都有效，有的人少白头吃了没用

老了头发白了，用这种方法也能让头发变白吗，赶紧试试

黑芝麻果然是好东西阿，芝麻糊的效果应该也差不多吧

苹果还是不错的，还好买得起，嘿嘿

谢谢楼主的好心。不过，白发有很多种原因，不是仅仅靠吃什么就能白发变黑发。