楼主，我也是包皮略微有点长，有机会就翻下来，另外，也感觉，早上做爱会比较持久一些

我认为最主要的是加强锻炼，现在我懒得要命，可是每次做都基本在二十分钟左右，每次累的不行，明显感觉身体素质不行了。另外如果有包皮，能做的就做掉，不能做的，就经常的撸下来，时间久了也不会经常包着，敏感度也会降下来。哈哈，昨天和女友来了两次，干的她直接不行了，我自己还没事。另外，不知道别人手淫是不是会让你自己时间变短，可是我却是变长了，也不知道咋回事，也许就是手淫多了，需要的刺激太大，做起来反而不容易出来了吧

楼主说的好像很有道理，有机会试试。应该加强锻炼

主要还是要锻炼身体，现在亚健康流行。饮食要规律。少烟酒。

写的很真实，确实是尤其是也是快要高潮的时候也难控制，一定要有一些方法才行的。

身体强壮是做爱持久的根本！所以锻炼很重要！

看样子楼主说的是真实体会，不管怎样，身体是革命的本钱

经验啊,学会了是不是就是金枪不倒呢?要是那样就一定的好好学学

应该说楼主说的有点在理的，应该对大家有点帮助的，谢谢楼主

写的不错，学习学习，每个人的体制不一样，多锻炼对身体有好处的。