说句不太客气的话，兄弟你今年27岁，
如果能够再等10年，等你37岁的时候，你还能保持这种体力，才真的叫可以。

习惯好 要每天坚持 每天不熬夜 多运动 这个法子好

坚持就是胜利，战胜早泄并不难，贵在坚持，楼主的方法简单易行，值得一试。

法子不错，我也试试，但是重要的是坚持啊，这个我觉得是最难的

食疗和锻炼身体最有效，至于山核桃没有试过，有机会试一下，不过不论什么，坚持才能出效果

这样说我也要试试啊，但这2年的时间，真的不是一般人能够坚持下来的啊

楼主的方法不错，就算没问题，也能加强吧，值得学习，坚持就是胜利！

首先先恭喜楼主成功了其次谢谢楼主分享自己的经验。

这个方法真的好用么，得试试呀，不过我都奔4了，不知道行不行呀

吃枸杞,每天靠墙深蹲或者马步、每次撒尿时候提肛门，还有候经常做做缩肛提肛的运动，这些大家都知道，就是长期坚持下来的少。