我和你一样。结婚后，还在撸呀、。一周要她一回。其它时间久自己手淫。喜欢手淫。。也想戒 不好戒呀。

赠君八字：万恶淫为首,空悲切

多走出去锻炼锻炼身体，多进行户外运动，没事的话多和其他朋友交流，哪怕是瞎聊天侃大山也行，把业余精力投入到工作中去，或者自己的爱好里面，这样时间长了也就把生活状态调整过来了，自慰只是一种排泄的方法而已，千万不能成为必要，有个好的身体好的习惯，比什么都强！

我从初中撸到现在了吧。一周不下七八次。撸废了啊，我现在还包茎了，愁啊

不过说实话,这个可还真的是很难戒,其实你也不算太频繁,多活动活动就好了

太频繁你呀，没事出去远足吧，锻炼身体，出点汗，很快就好！

坚决戒掉 ，为了以后幸福生活。

不敢这样下去，要加强身体锻炼。少看些黄网，没事出去多转转散散心，过几天就好了，都是从你的年龄过来的。理解