开水南瓜. j+ i; z- ~* [- K% r# ^
9 q) h8 d0 i$ i8 t+ T
原料：南瓜400克，枸杞10克，大枣5克，
+ r1 S- s4 Z; U          圣女果5克，百合2克，矿泉水200克。
. }- B2 m- S0 C/ ^$ d调料：蜂蜜5克，冰糖2克。
' R1 I" \0 u, z: V, z制法：
4 ?" e( j" ], z+ ^1 c  z& d# E- X3 [1、把南瓜去皮切成长10厘米、宽2厘米的长条，扣入碗内，放上蜂蜜和冰糖，上笼旺火蒸15分钟蒸熟取出。- `; @3 d/ B7 O7 L" p; H
2、净锅内放入矿泉水烧开，撒上煮好的枸杞、大枣、圣女果和百合，倒到蒸好的南瓜上，放入冰箱冰镇2小时即可。
& h' q' V" _0 N4 d8 g, ~- `贴士：
! O- d1 C+ k( V1、蒸南瓜时蜂蜜、冰糖需均匀放置碗内。" G/ l( B# V2 d% \3 C- `
2、南瓜必须选用已经上粉、味道纯正、不太老也不太嫩的，热天使用如先冰镇一下，口感更好。

简单易学、营养丰富，而且还是我喜欢的甜食，不错不错。' J6 t8 b; [9 N  L6 C& Q
提个小建议：能不能再加上一些类似猕猴桃之类颜色的水果，那样看起来或许效果更美观也更清凉一些~~~

我家经常弄南瓜吃，不过从来没有象LZ这种做法，下次尝试一下这个新做法看看味道怎样。

LZ能介绍一下南瓜条是怎么切的吗,这么方方正正.

看菜名觉得其简单其便宜无比，进来看看才发现满不是那么回事，还算挺麻烦的凉菜，像我这样的懒人就却之不恭了。

看上去很诱人，饭前开胃菜，能增进食欲，试验一下