翠花清热绿豆粥(图)9 {. j8 O  j4 F- [6 f, ^  k

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    材料：西瓜皮200克、綠豆1杯、白木耳7.5克、調味料：冰糖2大匙  
6 B1 }3 \! M) ~2 }  C$ b    做法： 5 c- H' b$ `0 M1 G- |
    1、西瓜皮洗淨，刮除紅肉，削除綠皮，切小塊；綠豆洗淨，泡水1小時；白木耳洗淨，泡軟，去除硬蒂，切小朵備用。
8 r! \1 P" R+ L1 `# \$ S& o    2、鍋中倒入4杯水，放入綠豆及白木耳煮開，轉小火煮至軟爛，加入西瓜皮及冰糖繼續煮1~2分鐘即可。
( o2 q8 l) P' l" x) X  }+ [. e    溫馨提示:
/ f+ \! T0 Y8 Y3 b0 \    此湯最適合在夏季飲用，有清血、解熱、排毒的功效，能有效改善血濁引發的膚色晦黯及預防因日曬所造成的斑點，並能消除青春痘。不過同時有整腸的瘦身效果，腹瀉時最好不要飲用。

这是消夏极品，要学会呀。

不过，看起来不是太好看呀。管他，有用就好。