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三款家常菜对付糖尿病---人参石膏鸡肉汤

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三款家常菜对付糖尿病---人参石膏鸡肉汤


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3 p: m# B; z# Y+ J! n$ S# k人参石膏鸡肉汤7 _" }$ y; E1 u/ f5 Z

8 N6 \3 _: ]+ k4 O; z- @9 s; H  原材料:鸡胸肉150克、人参15克、生石膏60克、生姜10克、葱5克。. P+ b. j+ A( ?' ~) e
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    调味料:精盐8克、生抽5克、味精3克。
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2 [0 H8 I& B, S5 e* V& G5 g3 R  操作要点:原料要在水开后才下,否则容易粘底。 - B5 M. @- }+ U: j! o' f9 Y

- K: V9 G, ]& `8 ]: n8 z- C  制作过程: ! p; Y: G, m8 d- ]: T5 l

1 D' I- c5 `9 a  1.人参、生石膏洗净,鸡肉切块,生姜切片,葱切段。
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  2.将鸡胸肉、人参、生石膏放入瓦煲内,加入清水煲2个小时。 ( y& n4 i1 ~! F  [; s+ `5 V
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  3.最后调入味精、生抽、味精即成

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