) Y8 L c: @& N0 X; @& c
! m/ w( z- b0 o- y9 [7 V
素食是很多怕胖的女孩的一个必不可少的选择,但是要怎么样吃才有营养呢?今天给大家推荐的这款十香素馅蒸饺子有个好处,可以吃很多种的菜,摄取多种维生素。
5 `4 I7 m+ G' f! a; J5 v# A1 H. e% [2 |& F2 A- D! g
材料:四季豆 茶树菇 胡萝卜 金针菇 香菇 木耳 水笋 山芋粉丝 鸡蛋
6 X: l% F) _1 d5 O+ b8 b6 k4 @- w2 r
& `/ ]: e$ U0 k( \7 G做法:所有蔬菜切碎,该焯水的焯水,鸡蛋炒熟,黄酒泡发开洋,香料用油炸香
2 _5 `* b7 p+ R% N6 T. }% S) j
加盐,鸡精,胡椒粉,香料油拌匀
$ n8 X, @' c& d! h& ?! F/ u- S) l
开水烫面,和均
; e! x+ @6 q0 q# N7 S% S6 i
包成饺子,上笼蒸5分钟即可
- b {& ]- F) H2 N# |
! U' F& C, y/ S) A& @' h' \* r