& P; ?0 j0 T6 m+ P0 Q" o. K% c材料：芝士片2片，大番茄2个，熟蛋白2个，生菜6片，洋葱半个。 # a/ ~( c$ Q+ N8 w  \, J

- M4 l  m9 n. H1 r, i　　配料：沙拉酱
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　　做法： * \+ \! j. i$ u* Y

/ K1 b; T* L7 z3 Z, n8 D　　1.将番茄切成片，芝士片、熟蛋白各切成8份，一起摆放在盘中。 5 v0 g. C( J3 G* ^6 U! r2 R% \- A

/ H$ Y9 B/ B# {5 t　　2.将洋葱也切好片，和生菜一起，将沙拉酱搅拌均匀，摆放入盘就大功告成。
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5 |: o; Z4 g4 |' L　　功效：别看这是款常见的蔬菜沙拉，但其美白效果可是不一般的高哦。沙拉中的番茄性微寒、味甘酸，它不仅具有普通意义的美肤功效，还含有一种谷胱素，能抑制酪氨酸的活性，使沉淀的色素减退或消失；而熟蛋白与芝士片中的蛋白质对于美白的好处更是众所皆知。在阳光明媚的春日里，这款美味沙拉不仅能增强肌肤的抗氧化性，逐渐减淡肌肤上的小晒斑，还有超强的防晒效果，来令你的美白功效显著；而且热量极低，绝对不会影响你的瘦身计划哦！

就是好像图文不对?

不知道是不是真能防晒呀（虽然是男人可也不能太黑　呵呵）
$ u. Z, B% g8 g. g3 K# ^% L/ V; i上面说的材料除了色拉酱其他都没有吧　　郁闷几