; q5 v  R; ^: G3 E: H9 d材料：乌骨鸡1只，当归、芍药、参须、黄耆各3钱，枸杞子2钱，生姜3片，香菇2朵。 3 @7 R  H0 R+ L& Q$ g
. A6 F4 L, _- W1 ]/ q/ F
　　配料：盐、葱花适量 ( U. A1 Y( }1 T/ r

& q2 v( F* f9 \# P　　做法：
3 O: i9 K3 T5 g5 K0 i* o& V* \/ F( a, m2 v
　　1. 当归、川芎、白芍、熟地洗净，分别切成薄片，放入布袋中，香菇切成片。 - R- T/ }. F+ L  ]1 R6 h) q

3 p* |1 l/ f9 M1 q( `　　2. 将乌骨鸡与中草药一起投入砂锅中，加水约5小碗，大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味并捞弃药包、姜片即成。
8 M4 r* y* `' P- u" l& L
/ p7 n* F/ v2 V) U# `2 h. ~8 N　　3. 依个人喜好加入调味料。
, T' g; x0 L# J+ e" @% o$ z/ o# B# Y: q- m0 J. @8 s. I  z
　　功效：这款美颜方对于面色苍白、四肢冰冷、易感冒的MM来说，不但可改变肤色还可强身，特别是在每月例假前后食用则还有滋补调经的功效。乌骨鸡性平、味甘，能补五脏、益气养血的作用，其所含的黑色素（当然与令你美黑的黑色素全不相同），入药后能使人体内红血球和血色素增生；当归性温、味甘辛，有补血、活血等作用；川芎性温、味辛，有活血行气之功效；诸物合用，有补血、滋阴、养肝功效，当血气充足时，即能改善面部肌肤的血液循环，为你的白皙增添一抹健康的颜色！ * U/ `% x! `6 o

% i% E/ c( I% A: L; L. F4 U　　禁忌：外感未愈、脾胃湿滞、食饮不振、大便溏臭者不宜。

今天想试试...................