/ w/ X- l. y2 }5 }* @ 原料:
! }/ H! I* a, l. C# U* G+ a( r 熟火腿丝 100克
P1 r8 B, d2 ]( b) C 洋葱 半个
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番茄 1个
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胡萝卜 半根
0 K( }/ ~ z! A* e3 p) ` 圆白菜 300克
5 H. K/ Q3 r4 f4 J 西芹 1根
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月桂叶 1片
4 g7 D& p' m" C( X- O! b 面粉 4大匙
- O0 t0 p0 b Q7 G- D 橄榄油 4大匙
5 ^1 R- V+ V9 q( Q2 R% d3 k 清汤 5杯
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辅料:
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番茄酱 1大匙
! m1 H9 K- ?( e4 Q# v8 v3 d 盐 1小匙
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胡椒粉 适量
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+ g9 d7 A4 }, p5 U% Z$ k 做法:
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1、番茄洗净,放入热水中烫煮一下,之后泡冷水,剥去外皮,切成小片。
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2、洋葱、胡萝卜和圆白菜分别洗净切丝;西芹整根洗净,连叶子切成3长段。
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* j% U4 Q8 G9 K" d q: T 3、用油先将熟火腿丝和洋葱丝炒软,继续加入其他蔬菜料和番茄酱,炒至菜料变软。
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2 l* o% w6 A; ?7 G: A) `& O 4、锅中用橄榄油将面粉炒香,加入清汤搅匀,倒入炒蔬菜的锅中,再加月桂叶,以小火煮约15分钟,至蔬菜软烂,拣出西芹段和月桂叶,加盐和胡椒粉调味。
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Tips:
' h& ?' r5 }: G, ` ○用橄榄油炒面粉比用普通植物油炒面粉多一种特殊的香味。没有橄榄油用其他植物油或黄油代替。