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小 发表于 2006-9-14 10:44 只看该作者
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番茄肉丸
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图 片:" s5 ~* @7 O. f0 N, _4 Q: {1 f

$ r7 G9 }% S# |% ]/ F4 F2 D·配 料:7 w9 g( u1 Y0 m0 g$ C) Y
肉馅250克,番茄250克,时鲜蔬菜150克,鸡蛋1个,葱段、姜片、盐、胡椒粉、鸡粉、水淀粉适量
4 J+ f5 q1 }/ @9 X# i·操 作:
1 [' L, U+ E6 e- ~, ` u' o% O1、将肉馅放在碗内,加入鸡蛋、淀粉、鸡粉、盐和少许清水,用力搅拌成厚糊状;蔬菜择洗干净;番茄用开水烫后去皮切成块。
- f5 r) V8 Z& ^, |3 _+ H2、锅中放清水适量烧沸,改用小火,用一小勺蘸清水把肉馅在碗边摔打成肉丸,边做边往锅里放,用小火将肉丸煮熟后捞出待用。
* B! A7 \) b3 }# s8 `$ X3、炒锅置旺火上,放油烧至五成热,放入葱姜炒出香味,加入刚才煮肉丸的汤(约250毫升)烧沸,捞去葱姜不要,放入肉丸,鸡粉、盐、胡椒粉、蔬菜烧沸,用水淀粉勾芡,加入番茄块推匀起锅即可
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