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鱼肉含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收，更适合病人、中、老年入和儿童食用。! c0 i* X* e2 n- D$ [

5 s  t4 B" O* P- m0 Q; k; q鱼类还含有一种只有水生动物才含有的多种不饱和脂肪酸，它能降低胆固醇和甘油三脂，防止血液凝固，对冠心病和脑溢血病的防止有很好作用。
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【豆芽萝卜炒鱼肉丝】
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原料：鱼肉丝　豆芽　胡萝卜  v) g" ~- G( J/ \

4 _, n* t. X) Y- |调味料：盐　鸡精　葱花
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热锅入油，把所有的东西放锅内一起煸炒，加调味料就可以了。
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. l" n7 ?0 e0 M' s/ C汗~~~
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2 p6 }7 `" O* o" Y2 q本想尽量的多写一些，可是太太太简单了，怎么也写不成复杂的，哈哈~~~# j( k8 ~# p; {6 `2 h

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好吃，一眼看上去就知道好吃。