原料：
- h$ X$ J$ }9 e/ W( u2 t6 U9 ^4 ]0 g8 _6 h; |
雪花梨1个约600克、银耳（干）10克、冰糖50克、枸杞5克。
7 ?5 v4 w9 a* X* S0 @+ C5 V/ e* d- x+ k" X
做法：* L% a, `  M: }

' b4 [/ p( t2 `1、材料；9 [: \) B" f+ H# n2 [5 U9 T
8 W$ ^1 p: N/ g# W& n5 ^" e  d1 U
2、将干银耳提前用水泡发，去蒂撕成小块待用；
7 Q; W& ~# k1 u, [6 B% b$ J3 x6 }3 t, c+ i8 v$ v
3、雪花梨洗净，去核切成大块，不用去皮，皮很有营养的；
  O- {  R( }6 U: I# O# @, z- k1 Q, L9 R. a; ]9 Y
4、将雪花梨块、冰糖、枸杞、泡发好的银耳放入锅内；5 ?: M/ v: R7 n

/ M$ J( T- T  L! U/ c* m5 }7 G  @5、加入2L左右的水，烧开；7 |! T" n/ l! {$ U8 c4 D5 \

" L1 z1 m3 h( R3 d! _6、转小火炖40分钟左右即可，主要喝水。
3 p4 {& J4 V/ B7 I, Q3 r! G  S6 d& z2 c

十分喜欢这样的饮食，令人心旷神怡，飘飘欲仙

这个好，味道美，又合时令，对身体也好，可以润肺止咳

不错。很喜欢这种东西，下火。。。做法简单实用。

止咳用的好东西，这几天嗓子不太好，在喝菊花茶！

这种食物吃了以后应该是可以下火的哈，谢谢楼主了！

冰糖银耳梨水不错，用苍溪雪梨最好了。冰糖不能放多了，要不然太甜了也不好

小时候我一咳嗽我妈就做这个
2 ^) X" d/ D4 T4 R" ?, t效果很好2 W* O- L! n- c# ~% u1 C
要是每个毛病都有一样美食能治就好了
* ?3 e$ S6 h4 @% B+ e人间就是天堂了

这个糖水的做法还是比较容易的，秋天时候喝是最好不过了，比较润。

呵，刚刚还做梨水的，可惜原料不全，关键是把皮也削了，味道和疗效肯定是打折扣了，感谢楼主的好帖，下回知道该怎样做了。