LEVEL 10(杰出表现)
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做糖醋黄鱼需要的材料: ! ?; t9 C! s9 O! R; _# [) O% q 6 |! h* B; M; h4 b; ]9 u/ b; t" m黄鱼......2条 4 E& A4 z. N) Y/ I/ x8 O ) [$ q1 J1 S! u2 a4 i; a& ^青椒......1个 / D* C- K" _& o3 a; S5 L1 x4 S9 t/ x9 [7 u 火腿......小半块 6 d4 x5 ^$ T) ^3 k# t. p. R' m% V- Z: I2 V 姜......3、4片 ; \" j) c6 ^ ]& @ Q9 N% ^% S3 @. l0 G$ f' L' N 葱......半棵 " ]4 m: h) M: e9 P/ ] - P9 N/ }6 n) K$ s. f# H% E5 a o鸡蛋......1个 , s( m/ v X$ v' E) { , x$ i0 l0 X- i* l4 ~" i$ m面粉......3大匙 ; [, v @, X/ g 1 a6 J# }" Z* \8 H0 S) l盐......少许 $ l( r7 {8 H6 m7 `% o " |6 u- N9 O- L- n z" c8 |; L料酒......少许 4 P" o( c# A$ \& Y ?3 R) i# h$ o# }8 C) H. U! Y 番茄酱......2大匙 ! L" @9 k0 n( ?& z$ M ; R- R" \; x3 M4 {" R1 r白糖......2大匙; _* Z; W& a% f: T0 E& Q- F2 s/ A 0 W& x# F. _5 H# y- m9 Z# t' i4 l醋......2大匙 3 k) S% K' p* v2 Z" v# e4 t, x' ]5 G7 k0 u+ J7 r$ y 清水......3大匙; H' j2 Z9 N% x: d $ J; ~4 N# }$ o% w& R 淀粉......1大匙 U4 m1 v' U6 B1 `3 `: ~ 4 I9 P% O; |. \9 J3 `) g, L香油......少许 . v. |6 o4 k! v3 @ ' j6 g3 P1 Q( [蔬菜丁......少许 * ~0 l* X7 a z; M& ^! \& V3 r! n \* a' \% M) |+ u (比如玉米粒、胡萝卜粒、青豆......) ( K; C$ ` A. Q, ] ( P. G# C3 o {# }做法:# ^' j+ \8 m, b6 e6 u6 a1 n ! i% P" d$ r8 \/ P5 i* D \ 1.黄鱼洗净,刮去鱼鳞,清除内脏。切下黄鱼的头,尾,鱼身对剖,用小刀去掉中间的那根大刺,将片下的两块鱼肉切块备用。鱼头和鱼尾先不要扔,最后摆盘的时候还会用到。' V/ b- ]2 {2 j+ [9 W 8 E# }; s k9 k l8 j5 Z3 G9 o% U# e2.姜切片、葱切段,把鱼片放入大碗中,加入盐,料酒,葱段,姜片,放到一边腌渍10分钟左右。鱼头和鱼尾也放进去一同腌渍。 3 {' X+ |7 V/ @' i0 q- [ U4 a0 o7 v# a + i3 B! J; Q. T- Z9 P3.腌渍鱼肉的时间来处理配料,青椒洗净,去蒂及籽,切成长方形的片,火腿也切成相同大小;再准备一些蔬菜丁;鸡蛋打散;取适量面粉备用。裹上蛋液及面粉,炸后口感比较好,也可以保持鱼肉的水分不流失。! s' G& g; I; j4 ]2 z+ {+ L6 R; _ 4 _( H& k9 P3 G" E1 V* z1 y 8 K% X( t+ a* h, B5 H 4.锅中倒入适量油,烧热后将鱼头、鱼尾、鱼片均匀裹上蛋液,再均匀裹上面粉,入锅炸酥,捞起沥干。炸的时候一片一片的放入。待鱼肉炸完,放入青椒片过一下油,用小奶锅炸就可以了,省油又方便清洗。 T8 E4 X) j4 v" W% ^" [2 Z " Z3 n0 g/ E4 Y! f1 r如果你觉得这样裹来裹去的太麻烦,可以单做个炸黄鱼的糊,以100克面粉,加一个鸡蛋和适量的油,搅拌均匀就可以了。 ; e. V3 m0 n3 m$ I) T5 Z & v1 ]8 k6 I3 j2 R! u! b% |9 [炸鱼头和鱼尾的目的是为了定型,以便摆盘做装饰,所以在炸的时候自己可以适当的处理一下造型。, d, J. Y7 i q8 I k, z8 @ % f9 ~* m8 d$ l: f0 y% E# W- A$ {9 m: J, B- u4 s 5.取一个大盘,依序排入鱼头、鱼块、青椒、火腿、鱼尾。最后再做个酸甜芡汁就好了,锅中留少许油,炒香蔬菜丁,加入番茄酱,白糖,醋,清水,以小火煮滚后倒入水淀粉勾薄芡,再淋入香油即成。最后将糖醋汁淋在鱼身上就可以了。醋可以最后再放,更能增添香气。 t- T9 }3 t" _" t 9 g B8 }8 P, ^' ~. H1 s0 x h9 [( b 收工$ O5 O9 r2 L1 x4 J7 d8 S6 M $ ^* Q5 R2 O" d7 x $ d- T8 k0 ?- n3 h4 s X! U# r1 F; y: @4 @3 j ! F- t5 U8 c% Q& \* ], X1 X% D3 O) | a p 0 U# A7 D) H {- V' m* J/ k E' N# J+ S$ A3 S: R4 B5 Y& l 2 X8 e" ~1 l' n0 [* t9 W8 t9 E. K5 W- o& T1 f- C" l
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