主料：茧蛹6 \( ~+ O% J# j: P" M
配料：葱，姜，蒜，盐，味精
1 w9 r, ], @! n) ~' B步骤：
8 {0 _% S+ N9 S1.把买回来的茧蛹洗净。
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$ v6 E6 I0 Y& W! }& B) m$ v, q6 |- t, {4 |2.把洗净的茧蛹煮熟，先大火烧开，再中火煮3分钟左右，关火。, p2 z- F5 p3 H

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0 X# Y5 b3 [5 _' q3.把葱切成葱花，姜切丝，蒜切片。  w/ X; i2 a+ G9 j0 T9 q! U

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4.把茧蛹捞出放入盆（碗）中，加入切好的葱，姜，蒜，加入适量的盐和味精。& W- @+ x; I2 h& [2 E

0 a) _. F  m6 L9 `5.搅拌均匀，腌一小时后即可食用。
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; l- R+ n. B' p* j6 b& \' p6 p特点：制作简单，味道鲜美。

一直对茧蛹避而远之,虽然知道它营养丰富

少放点盐,放一点海鲜酱油口感会好一些.

好恶心啊,真的可以吃吗?

其实蚕蛹涮火锅也特好吃.