营养特点:小葱芝麻饼,制作起来也很简单。搭配核桃芝麻豆浆,集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中,味道清香,营养丰富,老幼皆宜,有补血滋阴,滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。
" H9 k1 `7 R/ W/ U3 Q7 w- }小葱芝麻饼的做法如下:
4 U Z% R+ }2 ^7 P7 v: J7 i
功效:补钙铁锌硒
/ o- V# \" h( U) R& y
原料:面粉300克;鸡蛋一个;小葱2根;黑芝麻1勺;
; G- ^$ W' v4 \2 k调料:盐适量;
8 x) W2 Y) f8 O9 Y+ A, s快手早餐:小葱芝麻饼、[核桃豆浆
" D1 |0 _- I2 i
- O8 a5 J2 |5 y* D步骤与做法:
2 {% o- Y" d X. r/ \ I1、小葱切成末,鸡蛋打开,搅拌成液体状待用。
/ ^! \+ D4 M: v+ W L2、将面粉用水调成挂糊状,加入鸡蛋液、葱花、盐、黑芝麻调匀。
/ E8 _( q! F$ U# W
3、平底锅倒入油,将面糊倒入锅中,转成圆状,小火慢煎,至两面金黄即可。
0 l6 b2 I8 T+ D% e8 ?! w8 v
' z$ k+ H1 S. A) g4、小提示:加水要一点一点往面粉里加,边加水边搅拌。
$ `, v3 ~' z$ b2 S/ F8 E9 K, c2 Y) ~
