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[主食] 芹叶小米粥[6P]

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芹叶小米粥[6P]

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烹制方法:0 @* R' y7 i9 Z  u/ u5 l* U! N
主料:芹菜叶 50g  小米 90g' k- \9 w9 G! ?+ k3 @
辅料:盐 适量  白胡椒粉 适量  枸杞 适量
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1  电饭煲内胆加水,放入电饭煲盖上盖通电烧。
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2  小米洗干净用冷水浸泡,芹菜叶洗干净用冷水浸泡5分钟。5 _" ]) X+ f+ `* P3 q" j8 E/ I
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$ ~) K1 k' Z- D* q5 q3 开锅后将小米入锅同煲。) U& g0 h, C, }( W$ c0 T2 Y' J
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4  芹菜叶捞出沥干水,将芹菜叶切碎。
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$ w* F( i0 i9 P+ W# q0 L4 L9 M# Y5 小米煮开花断电,芹叶入锅,加盐、白胡椒粉,加枸杞,搅拌均匀即可盛出享用。
本帖最近评分记录

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真精致啊 ,有品位的生活,操作也不复杂,谢楼主

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芹菜叶很香的,而且营养也好,夏天吃消暑效果也不错,关键这粥做法听简单的

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美食

色香味美,看着看着就流口水了,是营养早餐的好选择

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小米富含营养,而芹菜叶也具有降压的作用,这两者搭配在一起,很有创意

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看着挺好吃的,有机会做一下,谢谢楼主分享

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芹叶与小米煮粥,清香的味道诱人食欲,食疗功效也很多。适合老人和孩子食用。

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两种食材都是偏于凉性的,养生观点看适合夏天使用

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芹菜叶小米粥?还真没吃过啊,不过这粥肯定降血脂吧,很好的搭配,回家试试

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这个不错,粥是最养人的,芹菜小米,谢谢了

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