tootoo 2006-7-2 09:01
【咕咾蜜肉】
[img]http://leilako.com/recipes/foodpic/10152001_1.jpg[/img]b3waQP dJZs
材料:
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豬里肌肉 240公克 (我用了半斤以上)
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皮蛋 一個 .d-w"|_'ER)u B!Y"Ew
鳳梨片 2大片(我用一罐小罐切片鳳梨罐頭) \ _ Q)~
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太白粉 1/2杯 (我用了一杯以上)
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青椒 115公克 (我用一顆)
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青蔥 16段 (我用兩支)
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紅辣椒片 (我省略) y0D'Om ]k)R7G6S
蒜片 1小匙 [\8U!|.W-oH(Y3t
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(2)醃肉料 8Y[ d$|(vbg#] c'y
蛋 1/2個 T+@wZ t?.D/j
醬油 1大匙 !S#p }"@+o@R.|;[:O
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(3)糖醋調味料: ?U$sGf\s _9]
白醋 1/2杯 (我用水果醋) mr$x(] `%?7L XU)v
細砂糖 1/3杯 luuBID:m's
蕃茄醬 2大匙
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梅林辣醬油 1大匙
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A1 牛排醬 1大匙 4g.V.k-~&gFs6}.W2O
食用紅色素 少許(我沒有加)
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做法:
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a. 里肌肉切0.5*3*3公分片狀， 入(2)料醃10分鐘;皮蛋入水煮五分鐘，取出待涼切片;青椒去籽切片;鳳梨每一大片切為六小片
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b. 鍋熱入油五杯燒至八分熱(180度c)， 取里肌肉沾上太白粉，(一次一片或數片， 不要整碗下去沾， 全裹上粉， 油才不會亂噴)， 入鍋炸至金黃色， 隨即撈起瀝油備用
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c 用兩大匙油，入(1)料爆香， 續加入(3)料煮滾，(稍微攪拌)，至湯汁略濃稠(約一分鐘)， 再投入皮蛋， 肉片及鳳梨片，下鍋迅速拌勻即可起鍋 `(g.X};|
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PS. 若不用紅辣椒， 可用紅椒或紅蘿蔔(切片)配色; 不一定要加皮蛋; 肉亦可切成小塊狀(我用的肉很多， 用一個蛋兩匙醬油醃一小時....裹粉之前餘汁倒掉， 不過炸好之後並沒有全數用上)
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