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水果炒饭[7P]

[size=4][color=royalblue]        材料：白米饭(2碗)、红苹果(1只)、火腿肠(半根)、番茄(1只)、香芹(1根)、鸡蛋(2只)、香菜末(1汤匙)'t~"MH.S

+_HY#yDHGM 　　调料：油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
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to+^I1oE 第一步
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b?*KL3wW&D/pY 　　1　苹果切半去核，切成丁状，放入淡盐水中浸泡；鸡蛋打入碗内，打散成蛋液备用。 :A@*a4S5LsyC!v#W
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第二步O
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　　2 火腿肠切成丁，番茄去蒂切丁，香芹摘去老叶，切成末。 |0gc![P&g4L
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第三步
fL&i^8Y"LMY 　　3 烧热1汤匙油，倒入火腿丁以小火炒至香气四溢，盛起待用。
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第四步
%Q?)H"}:F4I 　　4 旺火烧热干锅，加入2汤匙油烧热，倒入蛋液待其稍凝固，放入白米饭快速炒匀，至炒成金黄色的饭粒。 l`YP7_;L
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F$WQ3cVp 第五步]S$Q ]}!v$e1e?(T
　　5 加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味，倒入火腿、香芹、苹果和番茄丁拌炒均匀。 -`v p1M%] Y6ze

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第六步
}#XJ:lT,Ti q 　　6 洒入香菜末，与锅内食材一同炒匀，便可上碟。
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)^@t&d8FR} E-d)Y 完成[/color][/size][/align]

食物打分分为 色  香  味  意  形
4f DhXM0KQ%n                    10 10  3   2    06_.n!`-T4@8f!d
平均得分 5分  )x3U(R!E6J},p5E f
综合评价
/IZ#]f+u%JFHW-L “可远观而不可獬玩俨”
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（纯属恶搞）

这个炒饭的做法新意十足啊，会不会好吃呢，等我试过再评。

颜色是可以，可是味道呢，真的是不敢恭维哦，哎

好做法，绝对的营养美味，下次自己做着试试看

颜色好看啊，做法新意十足，呆会照了做一下。

回复 1楼 的帖子

看起来这是一种比较环保食法，样子挺刺激食欲。

应该很好吃，为什么不加点波罗什么的进去呢，更香