nailiang 2008-9-22 22:42
夏日简单的小菜-苦瓜煎蛋 [7P]
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[b]原料：[/b] (F4H)IJh~*ao
苦瓜半根、鸡蛋2个、红甜椒少许、盐、胡椒粉、料酒
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[b]做法：[/b]
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1、苦瓜洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，先切成长条，再切成小薄片，切的时候要仔细，要尽量切的薄些，这样口感才好。
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2、将切好的苦瓜薄片放入容器内，加入一小匙盐，然后用手揉搓苦瓜薄片，使其苦汁逼出，过5分钟后再用清水冲洗干净。
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3、取一个小锅，加入适量清水，加入盐，料酒，煮开后倒入苦瓜薄片，焯至变色后倒在滤网中，沥干水分。 L;F2JAb
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4、红甜椒切丁备用。 O
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5、鸡蛋打散，加入盐，胡椒粉，料酒搅匀，再加入苦瓜薄片和红椒碎继续搅匀。
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6、平底锅加热，加入适量油，晃动锅子，使锅底布上一层油即可，倒入苦瓜蛋液，用小火慢慢煎至底部凝固，翻面继续煎另一面，两面都煎至金黄就可以取出放在案板上，切小块装碟就可以了。
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terence198 2008-9-23 00:10
相当美味的感觉 不过我做的时候不喜欢吧苦味去掉 我觉得那是原味 弄出来比较好吃一点
flyltt 2008-9-23 14:39
好漂亮哦，我好想吃哦，明天吃吧，也可以做便当了，呵呵
bzl_555 2008-9-25 21:19
相当的好看啊，不过我做的没把苦瓜汁液榨干，这样营养上要强于上面的做法。
nameangle 2008-9-26 08:42
原来要把苦瓜切薄，还有要煮过的，现在知道怎样可以做得更好吃了，谢谢楼主哦！
whywhywhy0 2008-9-26 14:12
苦瓜有清火的功效，鸡蛋有让人生力的作用，两者合二为一是强强联合，再加上红辣椒是锦上添花，整道菜品的色，香，味样样都是那么的完美，而且营养丰富，制作也相对简单，关键是煎蛋的时候不能焦哦！谢谢大大的美食！
nbnb123 2008-9-26 16:52
很喜欢吃可就是不会做，这下知道做法了！要把苦瓜切薄，还有要煮过的.谢谢楼主了。
扑克爱打我 2008-10-5 14:22
楼主真是心灵手巧啊，苦瓜煎蛋我以往又是那种常见的大路菜，没想到被你做的这么有灵气，赞一个先！
oetzi360 2008-10-5 16:25
楼主的做法很清新.不过我也是喜欢吃苦的苦瓜,不准备把苦味去掉.bTL v!OWva
夏天都过去了.不知道还适合吃这个不.
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