yz83715 2008-12-6 14:50
西餐：美味吐司变身秀
西餐：美味吐司变身秀*R4B6P'D1E` H*KF k
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吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。
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吐司茶点pY/no!v H a
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所需时间：5分钟
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懒人指数：★★★★★
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原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。
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做法：
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1.将吐司去边切成4等分的正方形。
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2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。ma0wy M
3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。
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小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。1y
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Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。 s.A g7j La0ih J ~
?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。 [ ~IH$^9V:UrX
蔬菜吐司卷
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所需时间：10分钟y{'ko
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懒人指数：★★★★
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原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。 q r'i8FK-w/S
做法：,zM4W-\0tlr ov;O
1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
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2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。
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3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。
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4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。 V [3Z-} `e;C I |U
吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。
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水果酸奶吐司7Kq o1n n8W(i(L cin
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所需时间：5分钟
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懒人指数：★★★★★
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原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。 f(X hV/~4wM.|
做法：
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1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。5PJ.]Rz(O
2.水果洗净切小块备用。_9x%?y \z.\ C
3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。
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健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。
kd_pk 2008-12-7 13:13
看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~
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