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gtr0204 2009-2-13 01:57

飯香錦囊包

食材:剩飯、椰棗、葡萄乾、夏威夷果、腰果、杏仁果、雞蛋、棗泥、枸杞、春捲皮 0ll]bo U

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步驟: 1j8U4i,X{
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1.先將剩飯和打好的蛋液(只要蛋黃)和勻。 +m%M C"eV3eG QF ~X

ppJ+TT 2.起油鍋,把和好的飯炒香。 $R2}Q$?-A/d5v2F

_\&_s2};p'H 3.將堅果等材料全下入鍋中拌炒,加少許鹽、糖調味,最後再下枸杞。 :w)D,b(I Y1i+_

GJ^!EqD c 4.將炒好的飯加點棗泥,以春捲皮包好,以葫蘆干束口。 %kK AGE,hHpIC

$t`$G/V4GoMpAU#q 5.包好後丟入油鍋炸至金黃酥脆即可。 6w6iv _ [;hI
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小撇步:用隔夜飯效果最佳,另外棗泥也可以地瓜泥、山藥泥替代,更具養生概念。 ZM'Ga1][8fe

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T)O,K] o \oM 飯香錦囊包

ysdjt 2009-2-13 02:46

谢谢!很舒服的美味,营养丰富,米饭、鸡蛋、各种果蔬,做法也比较简易。就是那椰枣不知道哪里买。

wzq04760052 2009-2-13 10:32

要坚持以人为本,您这样介绍还不让人馋死!

twjay 2009-2-13 12:29

看上去好诱人啊,绿色食品哦,只是炸出来的不能多吃哦

帅哥无追 2009-2-16 16:21

这是一款热菜啊,不是很实用C*W^.fm;o)s8S
感觉象小吃,

shyunlon 2009-2-16 22:36

錦囊包的馅料配得还是相当丰富,想必营养一定不错.
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