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蜜汁烤鲜鱿灌肠

食材：鱿鱼2只，猪前尖肉馅100克
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调料： V3m Hj8K5t L\m
   白糖15克，海鲜酱45克，番茄沙司75克，红尖椒、盐少许 ]9_'~7Bjr!I\{
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原料采买：最好挑选小只的鱿鱼，加了肉馅后比较容易烤均匀，新鲜的鱿鱼应该是半透明的白色。
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&P7Nc:n[.H 做法：
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B4~^ 　　1 鱿鱼整只洗干净，用白糖、少许盐腌制6小时。 _M%YL"eOf

.N;@\+C7D[rd 　　2 把前尖肉馅灌入腌制好的鱿鱼里，移入预热的烤箱内烤制15分钟。 %^3~scw._/S#y

&[1n+w#?,m}U 　　3 取出后，刷上鱿鱼酱(海鲜酱、番茄沙司、红尖椒少许搅拌均匀)，即可装盘。

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c/n 　　烹饪心得： L/\|.O0[g)\2S
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　　如果喜欢焦脆的口感，可以适当加长烤制的时间。

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crK+r^1Q*T?/n}| 　　特点： E8IP%_(bk_VX
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　　鱿鱼泛着红亮的色泽，口味上是甜咸具备，并且很有韧性。鱿鱼和肉馅的味道彼此渗透、提升.