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清炒碧玉笋

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·图　　片：
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碧玉笋(金针花茎)1包{['F&{ i1X
盐1茶匙)LC5}9m9RYa1G:Z
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(i.H%T"Ae XBg@
Js @%uy-}[re$yPG 操　　作:
-D"Q`|K 碧玉笋洗净，切斜刀片，放入锅内炒15秒后，加入半碗水及调味料，焖熟并待汤汁收干即可。8? |#_Y;~Z
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·营养价值:s I9~;mR7x-mN
金针花 - 黄花菜，属百合科，多年生草本植物，又名金针花、黄花草、七星菜、安神菜。主要分布于东北东部地[/size]