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紫菜素火腿卷

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lscvS&Tl ·图　　片：
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·配　　料:
1N6r-lX s|,G(I JB7}F 紫菜两张、素火腿50克、生菜20克、芝麻5克、糖、黄瓜20克、芦笋20克、沙拉20克、调味料3克 c&? ZE4y0](d$s g\
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·操　　作:
q7cmP5w3}zkW 将素火腿稍微用油炸，生菜洗菜，芦笋用开水烫过、黄瓜切成条，用少许盐腌过。 Z3Q$O$mx
把紫菜一分为二，把素火腿片放在紫菜上面，再依次放入芝麻、糖、黄瓜、芦笋、沙拉，最后卷好备用。

gl)p#g({mN;O 切成斜片排盘即可。[/size]