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美女厨房----清蒸金鲳鱼[8P]

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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（三人份）　
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5m-X:iQ+G0OW     材料：金鲳鱼(1尾，1斤多)、葱(3根)、大葱(半根)、姜(1块)、蒜(6瓣)、香菜(2棵)
2G+Q,q{,izG%k'K%E6P 　　调料：油(2汤匙)、白胡椒粉(1/3汤匙)、豉油(3汤匙)、盐(1/2汤匙):a{4e)iQV's:L _

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[font=宋体][size=4][color=blue]1 洗净宰杀的金鲳鱼，在鱼身双面各划三刀，抹上少许盐，再涂上一层油，稍腌10分钟。[/color][/size][/font] `)G+s(@h
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L4L*hS3E [font=宋体][size=4][color=blue]2 葱去头尾洗净，一半切段，一半剁末；大葱拍扁切丝；蒜和香菜分别剁成末；姜去皮洗净，一半切片，一半姜剁末。[/color][/size][/font]
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0~$D2w8p$o F)S [img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090317/001372af5fed0b294f1e05.jpg[/img]
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"V^2di+S JxZt [font=宋体][size=4][color=blue]3 在碟中铺上姜片和葱段，往鱼腹内塞入适量大葱和姜片，在鱼身上放姜片。[/color][/size][/font]2{Y3_)z-b_:f
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1}JP+qZ6|7Y [font=宋体][size=4][color=blue]4 烧开锅内的水，放入金鲳鱼，加盖大火隔水清蒸8～10分钟。[/color][/size][/font] z9Z(K3[:`:W4IW

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Bxt9r8X3] [font=宋体][size=4][color=blue]5 取出蒸好的金鲳鱼，去掉大葱、葱段和姜片。[/color][/size][/font]
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'Rg.c9Rv%{`^-{ [font=宋体][size=4][color=blue]6 往鱼身上，放入葱姜蒜末和香菜末，洒入1/3汤匙白胡椒粉。[/color][/size][/font] :{_a:hYy
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5ZrXx/C6u8R [img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090317/001372af5fed0b294f790e.jpg[/img]4@&BegEzwjY7Hp p
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[font=宋体][size=4][color=blue]7 先烧热2汤匙油，淋在鱼身上，再烧热3汤匙豉油，也淋在鱼身上，即可上桌。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]
E!G6Y(nq/XvN 厨神贴士
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　　1、在鱼腹内和鱼身下，塞入姜片和葱段，清蒸时既可以去除鱼腥味，又可缩短蒸鱼的时间。
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K3n7C 　　2、在鱼身上划几刀，可使鲳鱼清蒸时受热均匀，成熟度一致。+T p8QOgk'n[
　　3、一斤多的金鲳鱼，清蒸时间为8～10分钟，蒸至鱼眼变白突起，为已熟的标准。
%sN[-RD|W 　　4、蒸鱼豉油味道偏甜，鲜味较浓，咸淡适中，适合用来给鱼或海鲜调味，不宜用酱油或生抽，否则成菜会过咸。
:CP'BNtV~-L"h*_ 　　5、金鲳鱼的皮厚，而且脂肪较多，往鱼身淋入热油时，份量不宜过多，否则鱼肉吃起来较腻口。
+Fmg1r ^ [/color][/size][/font][/color][/size][/font]

大火隔水清蒸8～10分钟。 ..？冬天吗？Bv]n`6E'_
要是在18度气温以上 大火隔水清蒸8～10分钟.. 我倒吊也不会吃！ #o%Ku/ZO
时间过久 鱼肉老 口感粗糙  2斤以下的鱼 在南方也就蒸4-6分钟`X W9PD&U!{.u

Hf'veqbc,XQR ]K 估计这个美女是出来忽悠男人的.. %lO J%[7?#?-Rz
  鉴定完毕！

我喜欢水煮鱼哦。这种吃法可能清淡点，/M!fB
u)p+S|8_N
不过也是非常的谢谢楼主了！