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查看完整版本: 陈皮兔肉[3P]

lupin3437 2009-5-7 18:42

陈皮兔肉[3P]

[size=4][img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200905/2009050509204127.jpg[/img]l([R#T4R-f;Z

klsq6]GuX&} 材料:
6u HP$xrxp6w(?v(O jG 兔子腿一个约250g、陈皮20g、葱一棵、姜一块、八角三枚、干辣椒7个。
8GKe-`m[ D/qz]`%E.X
调料:'` Fte,Au!D4et E
料酒一大勺、老抽一小勺、糖一小勺、盐1/2小勺。,v"GoYP%r1N:GC"B

)Ep|$R(L 做法:
7[k"Zh5W-byk3E$J(NS5H 1、兔腿洗净切块,沥干水。j+j6UJ H(Y
yO5B2l#OM|#q
2、陈皮洗净沥干水,葱切段,姜切片。[+ET7e"~

+]p%z Nr A&B9I,~"O 3、锅内烧热油,放入兔腿炸至表面金黄捞出沥去油。
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W X j3g~r|I2T 4、锅内少许油先下陈皮小火煸香,再下,葱姜,辣椒,八角炒香。
N4Mf+j:_7Z
d9N-Rl:_q)i;AU-] E 5、转大火,下兔肉,炒匀,加入老抽,料酒,盐,糖炒匀。"y?3k"?6ldh"t)z

1_ j2w9f5]ST 6、倒入1/2水,大火烧开,小火焖20分钟,转大火收干汤汁!
0h Taq+~ b:C[%In0} !p#@SR.O
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200905/2009050509205912.jpg[/img]uP^?MN d

j/j1z v]A(S(n 啰嗦一下:
!p.{e:u Yk 1、这是一道干香的菜,一定要收干水份!
9v(O Nr Y
!c K;f6O c;S 2、陈皮我自己晾的,吃完的橘子皮放在阳台上自然风干就好了,喝茶炖肉都不错。。。L9JdM1{vW3[@6c;?
.M0lE'H*H&L U;Z8a c
3、肉块不要切得太小,炸肉油要烧热,稍微有轻烟儿,那样才能使表皮快速上色,而内部不至于太老!HF3R/BPC-aodK'V

%J I"PT} ODy&~ [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200905/2009050509211409.jpg[/img][/size]

karman123 2009-5-7 19:36

看起来很美味,有机会一定要做出来尝尝~感谢楼主分享!!!

臭八戒 2009-5-7 21:15

蛋白脂多脂肪含量少是典型的健康食品,兔子肉好东西呀!

nijie123 2009-5-13 15:38

烧的蛮好看,兔肉已经很多年没有吃过了,还是小时候才吃过几次。
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