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[素斋菜] 油焖花菇

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工艺：烧   
+yQ ilke ] 口味：咸鲜味
FvM!|P 主料：花菇(70克)  
d4UQy!wt9G 调料：小葱(10克) 姜(5克) 料酒(10克) 盐(3克) 白砂糖(5克) 味精(1克) 香油(10克) 花生油(20克)   
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_/fP!hO u1?A-g!](E 油焖花菇详细介绍  
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制作工艺
b2[/|#}Gb&~ 1. 水发花菇去蒂，洗净泥沙，挤干水分；
6g(f*CYP%E0} 2. 炒锅放在旺火上，放入花生油，烧至五成热，投入花菇，煸炒几下，加入酱油、白糖、精盐和清汤烧制；*q~7kJWz!H(t]c
3. 待烧开后，用小火收汁，汤汁快干时加入味精，淋上香油，盛出晾凉；!CSq"shnJ!{
4. 将花菇一片压一片，成环形摆在盘内，中间多装些，形状稍鼓起，即成。 @iQk1M
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工艺提示
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D6IMBWf"| 1. 花菇用热水浸泡约20 分钟即可发好。加盐少许搓揉，再用清水漂洗，泥沙即净；
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D 2. 若加入虾仁，则为“虾子焖花菇”，也可加入其它配料，则变化更多。
8h,?\l tN0D 菜品口感 k-S6C"H-mQ0r.bG
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香气浓郁，清淡可口，花纹相间，尤为美观。
%^&^.mWv&Z\ 食谱营养
fa+i&p5n8dZn x4B5r 花菇：花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素B1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。其蛋白质中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等，历来被我国人民作为延年益寿的补品。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效，有“植物皇后”之誉。中医认为，花菇，味甘，性平；补脾胃，益气，主治食欲减退，少气乏力。$XId5KUY'g ?7L

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+h!d^ zClL 历史文化
vk#ks{b!s 花菇是冬菇的一种，它是在生长期间遇到久阴不雨的天气，菇身生长肥厚，菇面发黑色且有黄白色花纹，是冬菇中的上品。 P:y/X6uoY.iK6M:g
健康提示
9|.{&vZ[u D 此菜营养价值极高，并有抗癌、降血脂功效。

这道是纯素菜，但又烧出了比荤菜还要美味的口感，我们中国的烹饪真是不服不行啊

又是一幅图片，楼主你可不可以勤劳的，多发一些啊！