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肉末苦瓜[6P]

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}"a2TBzn@   　肉末苦瓜的原料：
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　　肉末 苦瓜 姜末 蒜末 豆豉
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　　做法：
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　　1.苦瓜顺长轴从中间切成两半，用勺子把籽和瓤挖出扔掉，切成长度相仿的条，用细盐揉匀后静置10分钟。洗净沥干。 mG^cfyNoO9W
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　　2.猪肉切末剁碎，姜，蒜瓣切成细碎的末。 e!TJRZ.z&g;T

;W$G8WO9tT4Q pZ Cch 　　3.锅热油，放入姜末蒜末豆豉爆香，倒入肉末，边炒边放入盐，炒出香味。下苦瓜煸炒充分，最后加少许鸡粉，出锅即成。 |4cb}#sUN

-s d8QN'nl [img]http://i.i.ua/photo/images/pic/9/4/2786649_3f96ef2e.jpg[/img]    [img]http://i.i.ua/photo/images/pic/0/5/2786650_b172dd12.jpg[/img]@I'D$n }
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