查看完整版本: 蜜汁小土豆[图文]

蜜汁小土豆[图文]

[color=Blue][font=黑体][size=4]蜜汁小土豆[图文]
V8[#E t&W)v3B%q AQsw ac0S[

9h"j_B5^3^F9^ 　　菜市场里卖的小土豆仔很少有人问津，主要是因为它去完皮就没剩什么了，但做这个东东就恰恰要选那种小小的土豆，而且一元钱两斤的价格很适合俺们这类穷人食用，于是一气买了它十来斤回家。土豆是低热能、富含多种维生素和微量元素的食品。Y#?7Hix4WX0tn#U

Ak3R&G7t1Ur?$t2E 　　同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，此外还可以降脂，美容、抗衰老等。
9^v0L tz
LD'Q,P A]iB9C"F3pPJq8h5W
[img]http://food.chinasq.com/upimg/userup/0712/1Q32T4R63.jpg[/img]
L}
b V h 'urdU2v Z-~GI&b*L
　　1、先把土豆清洗干净，看看那“豆”和勺的比例就能猜测出这豆有多大了吧！ 这样的土豆以前可是一元能买三、四斤的呢，今年物价涨幅太大，以致它的身价也直往上窜了。
"j Wu6_&l
r nsfCX n&~~ [img]http://food.chinasq.com/upimg/userup/0712/1Q32U23I5.jpg[/img]*m4q2c'z+nSu"Gz&I4c

W8bgr9kJhM 　　2、把炒锅洗干净，然后再把一个大盘子扣放在锅底部，再把控净水的土豆（1000克）摆放在锅里。(更多内容详见~新浪~阿丝匹琳的BLOG)然后另取一锅，放凉水600克，然后加红糖150克烧沸。接着把红糖水倒进装土豆的锅内。"D&VztqGh&`:@P
JIs2y{aLOJ
[img]http://food.chinasq.com/upimg/userup/0712/1Q32Z05c4.jpg[/img]
Bjk!I_ b*b4j/mEM;d
　　3、锅上加盖，开大火。等煮开锅后，转成最小火，慢慢的煨煮。当煮至土豆九成熟时（用筷子能把土豆戳透）后，加白糖（100克），将土豆稍微拨动拨动，再盖好，㸆到汤汁耗去八成时，就算好了。Ydu$J
g P0M
[img]http://food.chinasq.com/upimg/userup/0712/1Q32Z95029.jpg[/img]$n!c7}(v)t,M@l;B;U^
~4Q+\@:}4p-Y
　　　4、把土豆盛入盘中，撒上芝麻，浇上余下蜜汤汁即成。
uxA
V/x)Nu .YUbh@ yG#O!q
　　小贴士：NCmX+l|i:p/R }t

l}#?-b&N6M W2K 　　1、色鲜亮，柔软如泥，趁热食之，香甜可口~~~   -k
Lz-{C.N1\$?

T2tV,rW} 　　2、么便宜的东西，既可以健脾开胃，又能调理消化道溃疡和缓解便秘，还能美容……可真值得网友们一试呀！[/size][/font][/color]