查看完整版本: 夏日美饮--自制蜂蜜大枣茶[8P]

夏日美饮--自制蜂蜜大枣茶[8P]

[color=Indigo][size=3][b][align=center]蜂蜜含果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。是很好的减肥食品。(bMkq4b@l7l4L

oC\K1H
['s 蜂蜜能养阴润燥，润肺补虚，和百药，解药毒，养脾气，悦颜色，调和肠胃。现代中医认为，蜂蜜主要功效有：(r3i9JN/[+o!r#D
⑴防治胃肠道疾病：便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、儿童痢疾等。
|of*L |nl fLm(U ⑵防治神经系统疾病：失眠、头痛。/F b&A2n ?
⑶防治感染性创伤、烧伤、冻伤。
? Ot2x6a9X ⑷美容。W6GODV'FoL#K
u2qQp3|%eSL F
k[
长期饮用蜂蜜能提高人的免疫能力、防止衰老。开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以应该用温水冲泡蜂蜜。
P$T\7Q2T
)L5TF7d!ib{ [color=Red]蜂蜜大枣茶：[/color]
UM-G*y:Q 去核大红枣1碗、蜂蜜适量
'e,PuW3Y*CtY [IMG]http://i30.tinypic.com/2ueshzr.jpg[/IMG]%hR-|0U!L\3e
sO
ck!DaCOd"w
[color=Red]做法：[/color] ?h~^}@o
1，  将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软f"F7T4mTG
[IMG]http://i26.tinypic.com/2itkkex.jpg[/IMG][#Oss,I6oy0f

A2^o2I}qF5y\"` 2，  用打蛋器将红枣捣碎，晾凉
X-u2yz6qG)} [IMG]http://i31.tinypic.com/21ah8o3.jpg[/IMG]cD0o BhB p
L5H9S%N.\a
3，  将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中HgKH3qGU
[IMG]http://i29.tinypic.com/f0sr5c.jpg[/IMG]
pq-H S]`
,O+U7q](Q4Q-?+uo| 4，  加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可
?~V(As [IMG]http://i26.tinypic.com/w05kao.jpg[/IMG]Do%{0gGQ^ U4B
'Kk]G\?
[IMG]http://i26.tinypic.com/9fsfw5.jpg[/IMG]
u-lSY!\0zv
#sjy(Nm\Q 5，  吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。
5H&xKv%r bQ&l2m [IMG]http://i25.tinypic.com/10f6tck.jpg[/IMG]
u4ZL7gR4BuW]?
8u)?*m&H-}Sc:d [IMG]http://i32.tinypic.com/2zggndy.jpg[/IMG]#|9Rlp`vR2H0E
S.Gj9nat2u E S
[/align][/b][/size][/color]