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锁住营养不流失的“蒸功夫菜”【剁椒三文鱼头】

锁住营养不流失的“蒸功夫菜”【剁椒三文鱼头】N~;G#Z4F9W:w
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d2^KC4Z!N5E&j,VK.l 原料：!w`o,P:oi+m(cG

&G)~(R2sU 三文鱼头、剁椒、盐、料酒、生姜、花椒、辣椒油、玉米油、葱花。
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y{|t4m/w~ 做法：(I2X7_[w_
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1、鱼头洗净劈开，撒适量盐、料酒腌制一会儿；
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2、鱼头下面垫生姜片，放入大盘，上面均匀的撒上剁椒；9A4r'},tt|-\f
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3、水开后，放入鱼头大火蒸8-12分钟，关火虚蒸1-2分钟；4W [qT Q0C
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4、撒上适量葱花；m;n&H-[7{J0?

bc.h Z3}!k[Q8u-x 5、小锅里加玉米油、花椒、辣椒油小火烧热，剔除花椒；X!N2_0|,`$fK7|-e

n~$UF V5g#FkOL7k 6、将烧好的热油淋在葱花和剁椒上即可。*N Bqa,o*@f
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贴心提示：2X v:hSF\D ~$k3C
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1、鱼头最好选用活的鱼头，没有三文鱼可以用胖鱼头代替，能一劈为二，但又不完全劈开最好；
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2、剁椒最好选用口味比较正宗的剁椒，根据嗜辣程度调整用量；
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3、剁椒本身已有咸味，所以开始腌制鱼头的时候不要放太多的盐，以免过咸；,U Q`.n!jpX2p
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4、烧热油的时候，注意小火，切勿将花椒烧糊；
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QOy [GZ 5、根据鱼头大小，调整蒸制的时间，一般10分钟即可，时间太长鱼就不鲜嫩了；V?mI"E0f-}
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6、可以在蒸鱼的时候，煮好一盘面条，沥干水份加香油拌匀，等鱼头吃完，将面条拌入剩下的汤汁里，又是非常美味的的一道主食。

湘菜的双椒鱼头真是极品,不过还没试过三文鱼鱼头做这样的菜

这个做法不错，前几天买的鱼头还不知道怎么做呢，来的真是及时