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型男厨房----澳门葡国鸡饭[8P]
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[font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法(一人份) ra1qn&^
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材料:鸡胸肉(3条)、洋葱(1个)、青圆椒(半个)、红圆椒(半个)、黄圆椒(半个)、蒜茸(适量)、姜片(适量)、白饭(一碗)。5d:l y io7FHP
调料:咖喱块(4块)、黄姜粉(半碗)、椰汁(半罐)、橄榄油(些许)D?kIP4c/H_Pg1kp
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1 洗净鸡胸肉,切成块状,加入适量的盐、胡椒粉和大量黄姜粉腌入味。 ,U2}4H4P!s3R#Qp
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2 洗净洋葱、青、红圆椒;洋葱切丝,青、红椒切成块状;姜切成片状,蒜切末备用。 6|B`(he2_B
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3 加入橄榄油烧热,下蒜蓉,姜片炒香,加入鸡肉煎炒至半熟。 +g&]{4U\K G
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4 加入盖过鸡肉的水量,放入咖喱块,开小火慢慢搅匀。
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5 待咖喱块全部融化后,倒入椰子汁,慢火焖至鸡熟。 |8hgo2Pl5N@+l#j
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6 放入切好的洋葱、青圆椒、红圆椒翻炒均匀。
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7 装一碗白饭,反扣在碟子上,旁边伴上咖喱鸡,即可上桌食用。
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厨神贴士
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1、鸡胸肉要切成大块,否则煮后会缩水,易被其他材料盖过。
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2、黄姜粉比较难找,在进口商品店或可买到;切记不可用诸如生姜粉、沙姜粉替代。
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3、做此菜时,用橄榄油替代生油,味道与咖喱更加融合,而且更加健康。0egHC-MlY$R#P7_
4、放入咖喱块后,要转小火并用镬铲不停地搅拌,因为咖喱容易烧焦。