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查看完整版本: 炮制一道哄抢家常菜——干锅洋葱爆蚕豆[7P]

波波儿 2009-11-4 11:05

炮制一道哄抢家常菜——干锅洋葱爆蚕豆[7P]

[align=center][color=Indigo][size=3][b]这道菜:首先蚕豆先蒸,非常酥,又是煎过的,很香嘀,加上锅底洋葱的香味,再带点洋葱的甜味,完美结合,好吃的没话说哦~~  :jO WAl4f'f C,\
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    在家做的时候,建议你也直接用煲或砂锅上桌,我是因为我把那个煲已经用到不成煲型了,不好意思拍,就另用碗盛出来了.vxluuY(G
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做法:
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一、材料9B4\9vF Xg CF+y
用到了a:蚕豆、洋葱b:盐、糖、葱、两粒八角(白胡椒粉可放可不放)。
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二、步骤
C;M.UZ|'],w%}T 1、  蚕豆洗净沥水,撒少许盐,拌匀,碗底垫上八角,上蒸锅蒸熟。y3H Ca t1I4Lx:a^c

)nZf/X%S%S/K 2、  洋葱切丝,葱切葱花q.Red]p3t
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3、  锅中放油,多一点,小火略炒。 }yjJ(MI
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4、  不带油盛出,铺在煲里。 ^g-[|)I o9|+w n"V1yK

"`a.MzF(e%{ M[ 5、  锅中再稍稍加些油,将蒸好的蚕豆入锅小火煎至表面金黄,豆豆有点开口,煎的时候可以再加些盐。
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&X j'QT@ 6、  连油倒入煲内,铺在洋葱上面。
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7、  盖上盖子,煲上3-5分钟。
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8、  听到有吱吱的响声的时候,开盖,撒上葱花,再盖上锅盖焖上3-5秒中即可,喜欢胡椒粉的还可以再稍稍放些胡椒粉。
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:XH,^#o4R [color=Blue]提醒~~*qS0?B3T;M
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1、  蚕豆洗净稍稍沥干水,盐要撒的均匀一些,拌一下比较好,用蒸的不用水煮,也是为了控制水分。
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l,Pu1o'\ v 2、  蚕豆煎的时候要焦焦的,豆豆有点开口这样子算好。
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Y`%T4VOqA|:@ 3、  洋葱部分,不用放盐,要的就是它的香味跟甜味。
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4、  这道菜油要多一点,入煲烧的时候,完全是靠油。
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5、  洋葱也可以不炒,生的直接入煲,不过这样煲需要烧的时间要久一点。
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6、  洋葱垫在煲的底部,上面铺蚕豆,为的是让洋葱的香味窜上来,渗透到蚕豆里~~[/color]
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zzz020202 2009-11-6 09:37

好是好,不过现在时令的蚕豆没有 了,可惜了 。:cry
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