查看完整版本: 海鲜芦笋

海鲜芦笋

[size=4]
;yo^{Lx!w/r9|,Y
N4x| 今早到市集买到了芦笋（不懂是不是称作芦笋，只知道叫做Asparagus)与新鲜鱿鱼。。。
3y7q|If0^9Y(R.KtJ 决定今晚来碟辛辣海鲜芦笋~~
N
d!}&a2@ x
%y*\4J.^"Pb/Z$Q:tQQ 材料：
H2AX/|;Wo'Y 'zNy#[ P'_
1。辣椒，洋葱&蒜头 (剁碎)
;Y@9P,o9qs
&{b:kO`&N0i [attach]135330[/attach]
A)k r
~$v5[nL4k 7{ Z[8OV*f8h_h
2。鱿鱼内部切网，虾仁去肠 S6~-H%`-M,f

~,m7@ua,Jv [attach]135331[/attach] _WxBz+E7IN] [

+WtV HA1qu 3。芦笋 0nF4T5h*nPe

-Kw,K2^.z([gl [attach]135332[/attach] t6cpx,l]s
4q|6TR0H~
4。Overall

V@%@w(q!b $i:ab]1a([Y
Of&_
[attach]135333[/attach]
!E N2t:^]%Q7{
]}PF^Z:b 成品  [/size] ~hn+G!txM`z[

$vN$^-PG#~?D P [[i] 本帖最后由 散步的风 于 2007-1-16 02:43 PM 编辑 [/i]]