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李渊 2007-4-16 06:59

干煸鳕鱼

[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20070413/2966455620070413074916017_640.jpg[/img]
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原料:
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鳕鱼 300克 豆豉酱 2勺 干红椒碎 一勺 蒜末 2勺 芝麻 2勺 面包糠 适量T(m7l0qT\

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%D5Y;Zc+d 调味料:
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盐 料酒 生粉鸡粉
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PUE1|%qn[ 做法:"f9Y2qyJEZ*X
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1 鳕鱼用厨房纸吸干水份切成方块,加盐料酒腌20分钟
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2 拍上生粉下入8成热的油锅中炸成金黄 ,捞出控油2Wb?.LQ*}GCBt*i

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1?'t,xi5Iz6Y 3 锅留底油小火加豆豉蒜末和干红椒碎炒香,加面包糠芝麻一起炒匀/r[%PKo3h^l
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&Ry;e.f R 4 加炸过的鳕鱼,鸡粉翻炒一分钟即可出锅
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jshbxf 2007-4-16 08:48

鳕鱼的肉质很嫩,我觉得用铁板烤出的味道应该比这道菜的味道更好!建议楼主试一下!
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