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家庭美味食谱----2红萝卜蘑菇汤

[img]http://www.people.com.cn/media/20031103/269884.jpg[/img]
~2Ez1s}Wq^8Z$\ 原料：红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克。
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　　调料：色拉油5克、盐5克、味精2克、白糖1克。 V:C"IQN0G'`
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　　制法： "l'STj^U-U]

M!p6p9oj-m F 　　1.红萝卜去皮切成小块，蘑菇切件，黄豆泡透蒸熟，西兰花改成小颗； c.L7W;Lu:}:d|
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　　2.烧锅下油，放入红萝卜、蘑菇翻炒数次，煮入清汤，用中火煮； e;jYt2E8V*C om

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i.w#d 　　3.待红萝卜块煮烂时，下入泡透的黄豆、西兰花，调入盐、味精、白糖，煮透即可食用。
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+AmoI$qs;x 　　功效：红萝卜富含维生素A和多种人体必需的氨基酸及十几种酶，对防治高血脂、肥胖症等大有好处；蘑菇含糖，脂肪少，食用此菜可以达到较好的瘦身效果。

色香味具全啵.
.nTET.yjnFa 广东现在的天气喝是最好的了.
$`"Io!K6U0Iv)s{r 而且手法好简单.P
ye ZAC[kY9w s0J
等我回家也试试.呵呵~~