591101ls 2013-5-20 09:45
菠萝咕噜豆腐[7P]
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烹制方法
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材料：菠萝（半个）、北豆腐（3块）、青椒（1个）k khS3~?(pQo
调料：番茄酱、盐、糖、淀粉（各适量）
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1 豆腐切成麻将块大小，表面拍上干淀粉，放入油锅中煎至表面金黄，待用。
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2 菠萝去皮切片，放在盐水中浸泡。 ]m:g2\ MGIB&kyP
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3 青椒去蒂去籽切块。$S3]/F/TA!vo,G$a$T
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4 将番茄酱、盐、糖、淀粉和水混合调成汁。+ocfxSM*Zw,j
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5 烧热油锅，倒入调好的汁，倒入菠萝和青椒翻炒一会儿，再放入炸豆腐。(m |9D e/F0`V
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6 让酱汁均匀地裹在材料上即可。
他怎么你了 2013-5-20 21:12
菠萝做菜还是很好吃的，经常在食堂能吃到咕咾肉，酸酸的。:excellence
adviser099 2013-5-21 17:14
波罗还能和豆腐配菜吗？酸甜的做法，典型的南方菜，呵呵
chuchang 2013-6-3 17:12
这个是荤菜素烧吧，把咕噜肉的猪肉换成了炸豆腐，按咕噜肉的做法烧豆腐
xuyamin 2013-6-4 20:21
额，这个可能不是很好吃吧！番茄酱甜味加菠萝也是甜味，然后炸豆腐！哎！希望做出来之后不要让我后悔！
工人兄弟 2013-6-5 11:27
这样的搭配还真是不错啊，我一向用的是肉，用豆腐的话，吃了不会胖，做法一样样的。
jianman111 2013-6-22 16:19
光看菜谱是很难做出好吃的来的，特别是调料的比例，还有火候的掌握，真的很难
8973055 2013-6-27 15:13
素材简单，讲究的是品味的心，豆腐，中国人都喜欢吃的。
玉竹 2013-6-27 21:53
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昌...仔 2013-6-28 05:35
应该加糖.番茄酱和菠萝都带酸味.加入一小块片糖会味道会更顺和
Ak64 2013-7-1 23:19
真是不错啊，一直以为叫菠萝咕老肉4ZU
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