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毛豆炒鱼腩[6P]
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烹制方法 $R:X R$A"G]E.H
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材料:毛豆(一把)、鱼腩(1大块)。
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1 毛豆去壳备用。(P&UNO&t{C3l
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2 鱼腩洗净切小块,用厨房纸抹净水分,放适量盐和酱油腌制鱼腩十分钟。
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3 烧热油锅,油热后往油里撒些许盐,放入鱼腩煎香。
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4 毛豆下锅,和鱼腩一起炒两分钟后,放没过鱼腩的水,再放鸡精煮。P"V-m,^k(O
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5 待汁水烧干,即可起锅。