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菜花炒花腩[6P]

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烹制方法　2u6D!Hc&B-j-dg@

^m^*^+S,X,Q 材料：菜花半个、西芹、腊肉、蒜头、盐、油。
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1　菜花半个洗干净切一束束。
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S[z Z;Cz#r 2　西芹菜少许切碎，蒜头切碎，腊肉切片。
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3　先将菜花放油过水烫，捞起来沥干。
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o T~(F9L lE9^+l 4　另外一个锅先放油蒜芹菜炒，再放腊肉爆炒熟。
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|vbpom7x7y1SS4r 5　再把沥干的菜花放入两者混合最后爆炒几分钟，最后放盐搞定。